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Tag Archives: descanso

Para nuestra salud es importante disfrutar de un buen descanso

La forma que tenemos las personas de vivir nuestro día a día va cambiando con el paso del tiempo. Para ello, vamos adaptando nuestros hábitos de conducta de forma constante para poder lidiar con nuestras obligaciones, ya sean de carácter laboral, familiar o de otro tipo. Hoy en día, la …

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Habitos para una vida mas saludable

Adquirir hábitos desde una edad temprana es importante para retrasar y hasta prevenir enfermedades como demencia, cáncer y cardiopatías. Aquí una serie de hábitos saludables y costumbres inteligentes que puestas en práctica día a día nos ayudaran a reducir el riesgo de contraer enfermedades. Alimentación Aliméntate con comida sana, evita …

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En busca del descanso perfecto

A la hora de elegir un nuevo colchón solemos preguntarnos ¿Existe la cama perfecta? ¿Nuestra cama reúne las condiciones necesarias? ¿Cuáles son las características de un equipo de descanso para que sea ideal? La tecnología del descanso ha avanzado a pasos agigantados en los últimos años, hoy son muchas las …

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Compromiso con el descanso y la salud

La calidad de vida de una persona se define por tres factores fundamentales que afectan directamente a la salud, los pilares son una buena alimentación, ejercicio frecuente y un buen descanso. En este aspecto, elegir un colchón que se adapte a nuestra forma de dormir influye directamente en la salud, …

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Recomendaciones para dormir mejor

Un sueño ininterrumpido es fuente de buena salud emocional y física, a cualquier edad. Un mal descanso puede llevarnos a comprometer el sistema inmunológico y amenazar la salud en general. Por tal motivo es de vital importancia prestar atención a nuestros hábitos de sueño, siguiendo estos consejos: Preparar el reloj …

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