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Tag Archives: lomonaco

Habitos para una vida mas saludable

Adquirir hábitos desde una edad temprana es importante para retrasar y hasta prevenir enfermedades como demencia, cáncer y cardiopatías. Aquí una serie de hábitos saludables y costumbres inteligentes que puestas en práctica día a día nos ayudaran a reducir el riesgo de contraer enfermedades. Alimentación Aliméntate con comida sana, evita …

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Consejos para una cervical saludable

Las molestias cervicales son cada vez más comunes, para aliviarlas es preciso la práctica de ejercicios y una revisión de nuestro equipo de descanso (almohada y colchón). Las molestias cervicales son uno de los motivos de consulta más frecuentes. Se trata de una zona de nuestro cuerpo muy vulnerable, por …

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En busca del descanso perfecto

A la hora de elegir un nuevo colchón solemos preguntarnos ¿Existe la cama perfecta? ¿Nuestra cama reúne las condiciones necesarias? ¿Cuáles son las características de un equipo de descanso para que sea ideal? La tecnología del descanso ha avanzado a pasos agigantados en los últimos años, hoy son muchas las …

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Claves para un descanso saludable

¿Sabías que podemos sobrevivir sin ingerir alimentos pero no así dormir? ¿Cuánto tiempo podríamos sobrevivir sin dormir? Así como respirar, comer y movernos, el sueño es un componente fundamental en nuestras vidas. Dormir regularmente menos de 7 horas al día afecta el sistema inmunitario, haciéndonos más propensos a sufrir enfermedades. …

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Como elegir correctamente tu próximo colchón

Dormir en un buen colchón significa un aumento en la calidad de vida. A la hora de cambiar el colchón nos enfrentamos con las novedades en materia de descanso, existen muchos tipos de materiales, grados de firmeza y modelos. Llega la hora de responder a la gran pregunta: ¿Cuál es …

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